Dengan merawat kesehatan gigi, maka selain anda telah menjaga penampilan, menjaga kesehatan gigi juga telah menghindarkan anda dari berbagai penyakit akibat perawatan gigi yang buruk. Untuk itu anda harus mengetahui cara-cara terbaik dalam merawat gigi agar bisa diterapkan dan anda pun bisa tampil dengan percaya diri dan yang pastinya menjamin anda hidup dengan sehat.

Berikut ini merupakan beberapa cara merawat kesehatan gigi yang perlu anda perhatikan diantaranya yaitu:

  1. Sikatlah gigi dua kali sehari

Apabila anda menyikat gigi lebih ataupun juga kurang dari dua kali sehari, maka hal tersebut bisa saja menyebabkan masalah. Untuk itu anda bisa menyikat gigi dalam sehari sebanyak 2 kali yaitu ketika pagi hari sesudah sarapan dan pada malam hari sebelum tidur. Selain itu juga anda bisa menyikat gigi selama 10 menit setiap harinya. Ketika menggosok gigi, maka gunakanlah pasta gigi secukupnya dan jangan pernah menelan pasta gigi.

2. Gunakanlah teknik yang benar ketika menggosok gigi.

Berikut ini merupakan beberapa teknik yang dianjurkan oleh para dokter gigi untuk menjaga kesehatan gigi yaitu:

  • Sikatlah seluruh permukaan gigi dengan cara melingkar yaitu dari ujung sampai dasar gigi.
  • Arahkan sikat gigi dalam sudut 45 derajat dengan garis gusi.
  • Sikat sisi luar gigi
  • Sikat gigi dalam gigi dengan mengarahkan sikat dalam sudut 45 derajat.
  • Anda bisa mengarahkan sikat gigi secara vertikal dengan menggerakkan sikat ke bagian atas dan juga bawah gigi.

3. Hindarilah menyikat gigi terlalu kuat.

Apabila menyikat dengan keras dan juga terlalu cepat, maka bisa melukai gigi dan juga gusi.

  • Gunakanlah sikat gigi yang terbuat dari bahan yang lembut agar tidak melukai gusi. Selain itu juga pilihlah sikat gigi yang memiliki kepala sikat gigi yang berukuran kecil agar bisa menjangkau bagian dalam gigi.
  • Apabila terdapat sisa makanan yang menempel pada sela-sela gigi, maka hindarilah penggunaan tusuk gigi, anda bisa menggantinya dengan benang gigi atau flossing.